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從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。有益菌的減少會降低消化吸收功能同時也會增加自然殺手細胞的數目。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。曹為霖保舉：吃各種色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑


飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。８個飲食策略，提升免疫作戰力！也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。曹為霖大夫發現：優化體內這個最關鍵的系統


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記者蕭保祥／新北新莊報道

」鄭兆行說，同屆的游擊手有陳致遠，高中大一屆的有美和中學的陳瑞振，華興小一屆有鄭昌明，鄭兆行知道自己「真的差蠻多的」。

「他們都好厲害，我也想要跟他們一樣，是我追求的目的。

台灣職棒從1990年開打以來顛末3個世代，年薪破萬萬是最近幾年的工作，沒有中間的10年，也不會有現在，富邦悍將內野守備教練鄭兆行的選手生涯在台灣職棒中央那段，很多選手、球迷因為假球案分開球場，有一群選手留在球場打職棒，他們領的薪水是此刻沒法想像的。

「我也想開車」

1997年在台北進行的亞錦賽，鄭兆行剛進入文化大學，他初次看到韓國隊的金東柱猛打，也看到日本隊二岡智宏優良守備，跟他同屆的游擊手陳致遠已是成棒國手，鄭兆行是那屆賽事的球僮，感覺跟人家差好多。

」身體條件不超卓也受傷，鄭兆行國中沒有太突出成就，直到高中3年級才初次入選國手。

2日新莊球場賽前受訪，鄭兆行談到自己國中就隻身到台北讀書，「我也是後來才知道華興是棒球這麼著名的黉舍，去了才知道。

鄭兆行認為棒球路的轉捩點是進入文化大學以後的重量、體能練習，感激鍛練團與校方在飲食有很重視，鄭兆行在文大的訓練、增補更一層級的觀念強化，1年過後他的氣力起來了，能與技術連系，漸漸起頭在球場揭示競爭力。

文大要卒業時，鄭兆行考上研究所與教育學程，他看過90年代的假球案重創職棒，照樣決定2000年加盟興農牛。

▲鄭兆行出席富邦悍將活動。（資料照）

」

鄭兆行說，「我聽『共體時艱』仿佛3、4次，有時辰加薪2萬、（隔年）扣4萬，阿娘喂。

許聖杰的手腕、臂力在當時游擊手無人出其右，鄭兆行說，他高二打滾地球到游擊，他感覺許聖杰接完球，還能對他笑著傳一壘，傳球能力游刃有餘。

那幾年球團談薪踩得很硬，也有人談不攏退出球界，他們是小資職棒選手。

鄭兆行默示劉榮華與黃忠義教他許多，劉榮華每次換局都畫圖申明跑位，選手也不可能立時就學會，場上就要靠「東哥」批示菜鳥跑位，鄭兆行還記得黃忠義常喊說「你要去哪裡？」因為前半年他經常跑錯。

▲鄭兆行目前是三壘指點員。（資料照／記者劉彥池攝影）

聯盟希望選手要有職棒的樣，選手也進展拿到合適職棒的待遇。

鄭兆行進職棒第2年浮現還不錯，成果薪水就「共體時艱」被扣40%，鄭兆行在興農牛只有1年代薪20萬，生活生計最高是在義大犀牛26萬，選手的薪水平日扣完稅才對照接近真實樣貌。

」

鄭兆行高一就看過陳瑞振的守備，柔嫩度、移動規模都讓他驚奇，「他（陳瑞振）才大我1歲，然後上大學又看到同屆的陳致遠，啊！我怎麼那麼爛啊。

陳瑞振、王勝偉的「榊原流」特點是自動去搶彈跳，許聖杰是墊步較少的游擊手，鄭昌明的先天不是幾小我能比得上。

」他進職棒第3年才買一台T字頭的小車，鄭兆行有段期間是搭公車、計程車到球場。

鄭兆行苦笑，「我也想開車，但我買不起車啊。

」鄭兆行說他剛進興農牛時，球團總裁楊天發已把教練、選手送去多明尼加2、3次，「訓練內容、棒球觀念就是接近美國職棒，給我衝擊很是大，不知道守備要注意那麼多工具。

「真正覺得本身會打棒球是進興農。

鄭兆行只有拿過1次游擊手金手套是2009年，他在學生時期的強打游擊手是陳致遠，鄭昌明是小一屆華興學弟，陳瑞振是大一屆美和中學選手，許聖杰的手段與臂力，都讓鄭兆行讚不停口。

台灣職棒這幾年薪資突飛猛進，月薪30萬不是特別的「俱樂部」，洋將可以簽年約，也有幾名本土選手月薪破百萬，這不是牛象爭霸世代選手可以想像的。

興農宿舍那時離台灣體大球場很近，鄭兆行跟良多職棒選手一樣，騎機車到球場，後來同盟與球團感覺有礙形象，示知選手要開車到球場。

阿讓流

國際賽的大學生球僮

」

鄭兆行說，「因為我感覺職棒快倒了，職棒是胡想，所以想說趕忙進去打，最少我有打過職棒……（職棒）倒了，應該從新考（教程）也有辦法，打棒球要趁年輕，所以覺得要趕快進來。

鄭兆行是2003年札幌亞錦賽打進04年雅典奧運國手，與韓國朴鎮萬同屬弱肩型態的優質游擊手，身體前提的不足讓他們必須在其他方面更努力，這是他們作為選手在技術面的最大看點，特別在傳球距離最長的游擊區。

這批選手看過2001年世界盃、兩同盟合併與牛象爭霸的職棒熱潮，接續是21世紀前10年的職棒第2波假球案，那段時候職棒人氣有如雲霄飛車，不變的是選手的薪資。

」鄭兆行在腳步、重心轉換的細膩水平，很有可觀的地方，讓他有機遇與其他人競爭。

「用腳去找球，學生時代靠球感，但沒有做那麼多準備；進到興農劉榮華教練教我，球感在，用腳步去彌補，讓本身比力好傳球。

Arang Karo'來自花蓮太巴塱，本地光復國中棒、足球隊相當有名，鄭兆行國小畢業後原本不打球，他的作業還不錯，已決議去花蓮市的一間上帝教授教養校就讀，但國小教練有告知華興中學在找選手，鄭兆行進展給本身一次棒球機會，沒想到考上了。

鄭兆行說，「我是裡面最差的，我說真話。

」不外，也有一種鼓勵。

鄭兆行說，「有成就，薪水能上去，我替他們感到高興，還是要以球隊（成就）放在前面；情況變好是大師要愛護保重、要把握，不克不及說這是理所當然的，公司給你這樣福利待遇，你要去建立更好的，再來越來越好。」

「我似乎沒辦法改變這個事實，像以前的打法放在現在，我可以加7、8萬、10萬，但我們只能加5000塊，我去爭是要幹嗎？這沒意思。」鄭兆行說，那段期間各人都差不多「共體時艱」，最好的梗概也是加薪2、3萬

」

鄭兆行說，鄭昌明在華興是蹲捕手，「他（鄭昌明）就什麼都可以，真的很天才、矯捷，他就只有練捕手，然後也能夠去任何位置；假如他去游擊 我可能也沒機遇了。

「說實話我真的很愛棒球、很愛這項運動，到此刻仍是感覺很有趣，每一年年底談薪是我壓力最大時刻，很失望地回家。」鄭兆行年底談完薪平日會緘默2、3天，過年回家告知家人的調薪成績，免不了是一陣驚奇聲，然後被撫慰「還有球可以打」。

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